多余和毛毛姐荣升“集美圈的国民闺蜜”

近日，知乎上的一篇热门文章《如何看待“对于产后抑郁的我来说，老公还不如一个戴假发的陌生男人有用”？》在社交媒体上引发热烈讨论。这篇文章像一股清流，在妈妈群体中引起了广泛共鸣。

文章中提及的哺乳期和坐月子，对于新妈妈们而言，无疑是一场身心双重挑战。在深夜的城市里，每当宝宝饿了、尿了、拉了，她们就要起身照料，常常睡眠不足。涨奶带来的疼痛，像一把利刃，刺痛她们的身体。而在这样的艰难时刻，她们最需要的就是关怀和支持。

有些丈夫在这段时期的表现却不尽如人意。当妻子在默默承受身体和精神上的压力，想要倾诉时，他们却表现得一脸不耐烦。这种忽视和无动于衷，无疑会让新妈妈们感到更加孤立和无助。

产后抑郁是一个常常被忽视的问题。许多人对它的认知仅限于特殊时期的情绪波动，或是新妈妈还未适应角色转变。但实际上，它是一种严重的心理健康问题，需要得到足够的重视和关注。

那么，如何应对产后抑郁呢？专家提出了一种有效的缓解方法——“焦点转移疗法”。当面对生活中的不愉快事件时，不要总是沉溺于负面情绪中。相反，应该将注意力转移到一些愉快的事情上，关注自己的喜好和兴趣。

而文章中所提到的毛毛姐的搞笑视频，正是这一疗法的典型应用。她的视频内容以女性心理为出发点，用搞笑和吐槽的方式，让新妈妈们找到了情绪的出口。在她的视频里，新妈妈们可以放下心中的压力，找到共鸣和共情，顺利排解不良情绪。就像文章中所说，“感谢毛毛姐，她是我们女生的国民闺蜜。”

在这个问题上，我们不应该将焦点仅仅放在丈夫身上，认为他们不够理解和支持。我们也应该寻找其他有效的途径来排解压力，比如观看毛毛姐的视频、与朋友倾诉、参加产后康复课程等。只有当我们自己学会积极面对和解决问题，才能更好地走出产后抑郁的困境。