儿童患多动症吃什么好

儿童多动症的食疗秘籍大介绍

儿童多动症，一个让家长们头疼不已的问题。除了传统的医疗手段，食疗也是一种不可忽视的方法。今天，就让我们一起如何通过日常饮食来帮助孩子们改善多动症状。

我们需要避开一些可能加重多动症状的食物。比如，含有酪氨酸的食物，如常见的挂面、糕点等，以及含有甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等，都不宜过多摄入。辛辣的调味品和酒石黄色素也应尽量避免，如胡椒、贝类、大红是、柑榄等。这些食物的过量摄入可能会对孩子的健康产生不良影响。

那么，哪些食物是有助于缓解多动症状的呢？富含铁的食物是不可或缺的。铁是造血的原料，缺铁会导致大脑功能紊乱，影响孩子的情绪和行为。肝脏、禽血、瘦肉等含铁丰富的食物应该多吃。

我们还需要注意减少含铅食物的摄入。因为铅可能会使孩子的视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，加重多动症状。皮蛋、贝类等含铅食品应该少吃。

我们也要限制含铝食物的摄入。铝是一种对人体健康有威胁的金属，过量摄入可能导致智力减退、记忆力下降、食欲不振等。多动症患儿应少吃油条等含铝食品。这是因为制作油条时通常需要加入明矾，而明矾的主要成分是硫酸钾铝。

食疗并不是简单地避免某些食物或多吃某些食物，而是一个综合的饮食调整过程。家长们可以通过调整孩子的饮食结构，为孩子打造一个健康的饮食习惯。关注孩子的饮食反应和身体状况，适时调整食疗方案。让我们一起努力，通过食疗帮助孩子们恢复健康，让他们更好地成长！更多关于食疗的知识和美食推荐，请关注我们的栏目，让我们一起成为健康饮食的倡导者。