男生必看！持续一个星期不打手枪会怎样？

近期有一项研究表明过度自慰可能会对身体健康产生一定的负面影响。在Reddit平台上出现了一个名为Nofap的社团，其宗旨在于鼓励男性停止过度频繁的自慰行为。

这个社团的起源可以追溯到2011年，当时Reddit用户亚历山大发现了一个研究，即男性在连续7天不射精的情况下，睪丸酮素水平会增加45.7%。出于对这项研究的兴趣，亚历山大决定亲自尝试停止自慰。对他来说这是一项艰巨的挑战，因为他几乎每天都会自慰十次以上。

他在接受采访时分享了自己的经历：“每次看到女性露出肌肤从我身边走过，我就像要心脏病发作一样（笑着说）。对我而言，这是一个非常困难的挑战。”尽管在Reddit上有一些对此表示怀疑的言论，如“每个Reddit上的男生都能轻易做到”，但亚历山大仍然决定坚持下去。最终，他发现自己的身体发生了惊人的变化。

他更有活力，更能接触生活的各个方面。虽然他并没有实际测量自己的睪丸酮素水平，但他确实感受到了身体的变化。于是，他决定创建Nofap这个Reddit社团，鼓励大家共同抵制过度自慰，并分享停止自慰后的成功体验。

值得一提的是，Nofap不仅仅是一个鼓励男性抵制自慰的团体，其背后还有科学研究的支持。那些经常冲动自慰以及经常观看内容的人，他们的大脑扫描结果显示与毒品上瘾者的神经结构非常相似。这表明过度自慰可能像毒品上瘾一样对大脑产生影响，从而进一步证明Nofap社团存在的必要性。这个社团的出现不仅是对自慰行为的反思，也是对健康生活方式的和实践。