杏仁的几种美容吃法

杏仁红枣桂圆汤

采用美国大杏仁、桂圆、红枣和枸杞等天然原料，为您带来一道滋养美容的甜汤。将桂圆的皮轻轻拍开，与红枣、枸杞一同洗净。然后将所有原料放入砂锅中，加入清水，熬煮约20分钟。煮好后趁热加入红糖，搅拌均匀。这汤香甜甘爽，口感柔滑。每一口都能感受到红枣的甜糯、桂圆的润滑以及杏仁的香脆。据营养专家称，此汤具有抗氧化的美容效果，尤其适合女性经期饮用，既能保持身材又能温暖肠胃。

金橘鲜姜杏仁

结合了杏仁、橙皮、金橘与生姜的美味佳肴。将橙皮切碎，生姜切片备用。然后炒糖与橙汁，直到汤汁减半且粘稠。接着加入橙皮与生姜片翻炒，再倒入杏仁炒至完全包裹汤汁并入味收汁。将出锅的杏仁冷却并分开以防结块。在杏仁冷却后，与金橘干混合，点缀以橙皮丝和角状姜块。这道菜的杏仁带有香橙的口味，非常适合家庭聚会或招待酒会。若搭配绿茶或乌龙茶，味道更佳。

杏仁零食沙拉

选用杏仁、圣女果、话梅和荷兰豆等食材制作的一道美味沙拉。首先处理荷兰豆，洗净并去除两边的筋，然后用水煮熟并立即放入冷水中浸泡。接着将所有食材放入大碗中，加入盐和橄榄油搅拌均匀。这道沙拉味道酸酸开胃，而且使用橄榄油代替沙拉油，热量更低，非常适合夏日食用。每一颗杏仁都承载着浓郁的香味，与清新的圣女果、爽脆的话梅和煮熟的荷兰豆完美搭配，让人回味无穷。

这三道以杏仁为主的美食，不仅口感丰富多样，而且营养丰富。无论是滋养美容的甜汤，还是结合多种食材的美味佳肴，亦或是开胃爽口的沙拉，都能让人品尝到杏仁的独特魅力。无论是自己享用还是招待朋友，都是绝佳的选择。