端午节艾叶的由来 养生补阳你选对了吗？

端午时节话艾草与菖蒲

端午将至，在这个独特的节日里，不得不提及两大植物——艾草和菖蒲。它们不仅是节日的象征，更是自然界的独特存在，蕴含着深厚的文化内涵和独特的药用价值。

每逢端午佳节，家家户户的门前总会插满一片翠绿，那是艾草。它生于山阳，采于端午，带有浓郁的香气。艾草性温味苦，无毒且纯阳之性，能够通十二经，拥有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。在针灸中，艾草也常被使用。淡淡的烟雾能除虫灭菌，是天然的驱蚊良药。对于妇女虚寒、月经不调、腹痛、崩漏等妇科疾病，艾草更是一味不可多得良药，温暖经络，驱逐体内湿寒。对于平时手脚冰凉、痛经的女性朋友来说，每天用艾草煮水泡脚，既能加速血液循环又能治疗脚气，一举两得。

艾草还是制作艾条和艾绒的原料。端午时节进行艾灸是最佳的补阳方法，能有效改善风湿病、关节炎等冬病。新鲜艾叶更是能制作成艾叶糕、艾叶炖鸡等美食，不仅口感独特，还能祛除暑热、健脾利湿。

在寻找艾草的过程中，你会发现它在山野上生长得十分茂盛。它适应性极强，能在向阳且排水顺畅的地方生长，尤其是在湿润肥沃的土壤中更是繁茂。其明显特征为茎高80至250厘米，有明显纵棱，颜色为褐色或灰黄褐色，叶厚纸质，披灰白色短柔毛。

除了艾草之外，另一种植物也不容忽视——菖蒲。菖蒲又名水剑草、蒲草，是多年水生草本植物。《本草纲目》中提到：“菖蒲乃蒲类之昌盛者。”分为水菖蒲和石菖蒲两种。其化痰开窍、除湿健胃、杀虫止痒等功效显著。对于痰厥昏迷、中风、癫痫等疾病都有良好的治疗效果。在端午后暑湿盛行的季节里，人们常将菖蒲泡茶饮用，每次10克即可化湿开窍。古人更将其泡酒饮用，其清涩冷冽的味道让人余香满口。悬挂或燃烧菖蒲还能驱蚊虫。

端午佳节将至，让我们一起自然之美，感受艾草与菖蒲的独特魅力吧！