感冒吃什么水果好？

感冒时，吃什么水果好？让我们一同跟随菜谱宝菜谱宝小编的脚步来答案吧。

我们介绍的是菠萝。这款水果几乎涵盖了人体所需的全部维生素以及16种天然矿物质。它含有的菠萝蛋白酶不仅能够减轻感冒患者的喉咙痛和咳嗽症状，还能助力食物的消化吸收，增强身体的免疫力。每一口的菠萝，都如同自然的健康源泉，为我们的身体注入活力。

接下来是梨。梨性凉，口感甘甜，具有生津、清热、化痰的功效。对于风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状，梨的效力显而易见。只需一个新鲜的梨子，洗净连皮切块，加入冰糖炖水口服，便能感受到它带来的疗效。

再来说说西瓜。在炎炎夏日，感冒时吃上一口清凉的西瓜，无疑是最佳的选择。西瓜性寒，味道甘甜，具有清热解暑的功效。《滇南本草》更是称赞西瓜能“治一切热症”。

甘蔗也是不错的选择。甘蔗性寒，味道甘甜，能清热、生津。《随息居饮食谱》中提到甘蔗有“利咽喉”的作用，对于风热感冒导致的喉咙疼痛、口干咳嗽等症状有很好的缓解作用。

还有柚子。柚子性寒，味道甘甜，含有丰富的营养物质如胡萝卜素、维生素C等，具有化痰、止咳、益肺的功效。不过要注意，柚子性寒，食用时要适量，吃2—3块即可。

我们推荐的是柑桔类水果。这些味道酸涩的水果与蜂蜜混合食用或者榨汁后加蜂蜜冲饮，对于治疗咽喉肿痛非常有效。每一口柑桔类的水果，都能带给我们独特的酸甜口感和健康的保障。

以上就是感冒时推荐的几款水果。想要了解更多美食知识，请关注我们的栏目，让我们一起美食与健康的关系。