美发偏方太坑爹 不靠谱的护发秘术大

秘术介绍：头发保养的传言真相究竟如何？

随着生活节奏的加快，关于头发保养的传言层出不穷。今天，我们就来介绍其中四个最为人们所热议的传言真相。

一：湿发一定要自然风干？

传言认为吹风机温度高会带走头发中的水分，因此湿发应该自然风干。专家表示，这种说法虽有一定道理，但在湿气较重的气候中，湿发容易黏附空气中的粉尘和颗粒，对头皮造成损害。单纯自然风干并非最佳方法。建议在使用吹风机时，将温度与风力调至低档，保持与头发至少30公分的距离，采用科学的方法吹干头发。对于长发的人来说，分层夹起头发，先从发根开始吹干，再顺着梳理的方向带干发梢。

二：多吃海带能乌发？

有民间谣传称吃海藻类食物可以让头发变黑。专家表示这一说法并无科学根据。人的头发是由蛋白质组成的，因此从营养角度出发，我们应该多摄取富含氨基酸的蛋白质食物，以及含有亚铅和铜的食品，以保持头发必需养分，使头发保持健康状态。

三：湿发睡觉导致脱发？

有人认为湿发睡觉会导致脱发，但这一说法并无科学根据。虽然湿发时带走大量热量，但如果因此而认为会导致脱发则没有依据。湿发时身体受冻可能导致上呼吸道抵抗力降低，容易感冒或引发偏头疼。尽管不会导致脱发，还是建议在睡前将头发吹干。

四：头发有异味就往头发上喷香水？

当头发因长时间未洗而散发异味时，有人会用香水来掩盖。专家表示这种做法并不明智。香水中含有酒精成分，挥发时会带走头发中的水分，导致头发更加毛躁。而且，香水与异味的混合可能会产生更奇怪的味道。当头发有异味时，最好的解决方法是及时清洗头发。

保养头发要根据科学的方法和个人的发质情况来进行。不要盲目相信传言，以免对头发造成不必要的损害。只有正确保养，才能让头发保持健康、光泽和美丽。

（责任编辑：庞宇）